Pubblicato su "Diagnosi & Terapia" n.9 - Nov.2000

Dott. Roberto Vincenzi

IL CORPO COME COMUNICAZIONE

E' impossibile non comunicare

Negli anni Sessanta, gli studiosi di psicologia e gli esperti di comunicazione che lavoravano assieme presso il Mental Research Institute, nella città di Palo Alto, in California, stabilirono, come base delle loro ricerche, che appunto "é impossibile non comunicare".

Quest'affermazione é particolarmente vera e verificabile se ci riferiamo alla comunicazione cosiddetta "non verbale", cioè quella che passa attraverso il nostro corpo.

E' relativamente facile, infatti, quando siamo di umore "normale", controllare il linguaggio, stare attenti a quello che diciamo, parlare o non parlare, usare una parola al posto di un'altra.

Non facilissimo del tutto, però, se il nostro umore é agitato o se ci attraversano forti emozioni.

Nel libro "Psicopatologia della vita quotidiana" Sigmund Freud ha messo in evidenza come, talvolta, quello che pensiamo veramente, possa venir fuori da un errore, una gaffe, una dimenticanza, un lapsus; ma questo é un altro discorso....

Il nostro corpo, da parte sua, spesso a nostra insaputa, e, nonostante i nostri tentativi di controllo consapevole, trasmette continuamente informazioni su di noi e sul nostro reale stato d'animo.

Vedremo quindi come, chi sa leggere questi messaggi, riesce a comprendere quello che pensiamo e verificare se quello che diciamo con le parole, si accorda o meno con quello che "dice" il linguaggio del nostro corpo.

Il linguaggio del corpo

Analizzando la vasta gamma di messaggi che il nostro corpo può trasmettere, possiamo distinguerli come segue, a seconda della modalità espressiva:

• i movimenti del corpo: i gesti, il gesticolare, gli atteggiamenti, le posture (cioè le posizioni che assumiamo col corpo), le espressioni del viso, le contrazioni muscolari o la distensione muscolare, la velocità o la lentezza del movimento, la ripetizione del gesto
• i cosiddetti fenomeni paralinguali: il riso, il pianto, i battiti delle ciglia, lo sbadiglio, il modo col quale parliamo, la velocità nel parlare o la lentezza, le pause del discorso, il silenzio
• i fenomeni fisici involontari, rilevabili a vista, come mettersi a sudare improvvisamente, il tremito, arrossire, impallidire, l'eccitazione sessuale nell'uomo, la pelle d'oca, i capelli o i peli che "si rizzano", fino ad arrivare al collasso e allo svenimento
• i fenomeni fisici involontari, non rilevabili a vista come l'aumento o la diminuzione della pressione sanguigna, la variazione dei battiti del cuore, le sostanze come l'adrenalina, che vengono immesse dalle ghiandole nel nostro organismo di fronte a particolari situazioni, l'ipersecrezione gastrica -la famosa acidità di stomaco-, le contrazioni dell'intestino (specie nella zona del colon)
• la distanza alla quale ci mettiamo rispetto alle altre persone o alle cose (lo studio delle distanze alle quali le persone si pongono, costituisce l'oggetto di una disciplina che si chiama "prossemica")
• la comunicazione umana che passa attraverso l'olfatto o il contatto diretto del corpo

Tutti questi fenomeni sono stati, e sono, oggetto di attenzione nell'ambito della psicologia e nello studio sulla comunicazione.

L'utilizzo di uno di questi metodi espressivi o la combinazione di alcuni di loro, riesce ad esprimere molto spesso il nostro reale atteggiamento, rispetto alla situazione che stiamo vivendo.

Esempi

• assistendo ad uno spettacolo che mi interessa, é probabile che sulla sedia io stia ben dritto e fermo, coi muscoli del collo e della schiena irrigiditi, gli occhi ben aperti e le orecchie tese a non perdere una sola parola
• se viceversa lo spettacolo é noioso, é probabile che io assuma uno o l'altro di questi due atteggiamenti:
• se sono stufo di star lì ad annoiarmi, magari mi guardo in giro qua e là sperando di cogliere qualcosa di interessante, o manifesto comunque il mio disappunto muovendo le gambe, o compiendo una serie di piccoli movimenti del corpo
• se la noia é veramente grande può anche darsi che il mio corpo man mano si rilassi per quanto consentito dalla poltrona e in seguito ..... sopravvenga il sonno
• se invece sono alla partita e la mia squadra segna un gol, é molto facile che mi ritrovi in piedi a gridare, senza nemmeno aver percepito di essermi alzato
• se ci troviamo a parlare tra amici, e sono interessato a quello che si dice, mostro la mia attenzione stando voltato col corpo frontalmente rispetto a chi mi parla, e lo guardo in viso
• se invece mi ritrovo a guardare fuori dalla finestra, o a guardare speso l'orologio, o sono voltato da un'altra parte rispetto a chi mi parla, oppure non guardo mai verso la sua direzione, é molto probabile che quello che viene detto non mi interessi, o che non mi interessi la persona che sta parlando
• nel corso di una trattativa commerciale, gli uomini d'affari si impegnano anche, a dare ai loro interlocutori l'impressione della massima calma e sicurezza interiore; per questo motivo modulano la voce di gola in maniera "maschia", parlano con una certa lentezza, non muovono molto il corpo ..... per quello che si vede al sopra della scrivania
• ma se una telecamera potesse inquadrare le gambe ed i piedi di questi signori, allora si noterebbero movimenti nervosi e ripetuti del piede e della caviglia, contrazioni muscolari delle gambe e tutta una serie di fenomeni che rivelano la tensione alla quale sono sottoposti in quel momento
• sono in macchina con un amico che guida in maniera spericolata e non voglio dirgli che ho paura, ma mi accorgo all'improvviso che le dita della mia mano sono diventate tutte bianche per la forza con la quale sto stringendo la maniglia mentre cerco di chiacchierare amabilmente
• mi si avvicina, per salutarmi, una persona che ha della simpatia per me, mentre a me questa persona non piace, e mi ritrovo con le spalle rialzate e contratte come chi non vuole essere abbracciato
• sono in ansia, aspettando l'arrivo di una persona cara, e chissà come mai mi trovo vicino alla finestra a guardare in strada

Di esempi ce ne sarebbero veramente tanti; quel che si potrebbe fare, é cercare di guardare gli altri in modo diverso; cercare di cogliere tutti questi segnali corporei. La nostra capacità di comunicare e ricevere la comunicazione potrebbe aumentare molto più di quello che ci aspettiamo.

Ultimo aggiornamento agosto 2002